Jejum intermitente, três dos seres humanos mais influentes da história do mundo, todos concordaram em uma coisa … Esta é a solução de cura natural mais poderosa de todos os tempos.
Um que tem sido usado por todas as culturas em todo o mundo e um que está virtualmente esquecido hoje. Do que estou falando? Jejum.
O que é o jejum intermitente?
Posso sentir seus olhos girando em sua cabeça agora. Eu recebo essa reação o tempo todo. Você quer que as pessoas fiquem com fome? Essa é a sua solução? Não, essa não é a minha solução. Jejuar não é o mesmo que ficar com fome.
O jejum é a abstinência voluntária controlada de alimentos por diferentes razões. Você pode fazer isso por razões espirituais, você pode fazer isso por razões de saúde, você pode fazer isso como um protesto político … por qualquer motivo.
Ainda é chamado de jejum. Não é o mesmo que fome. Na verdade, se você olhar para trás em toda a história humana registrada as pessoas sempre jejuaram.
Podemos começar com Hipócrates, considerado o pai da medicina moderna. Ele disse a famosa frase: “Nossa comida deve ser nosso remédio, nosso remédio deve ser nosso alimento. ” Mas comer quando você está doente é alimentar sua doença.
Ele está falando sobre a ideia de que temos um instinto de jejum, que isso é algo que fazemos instintivamente. Pense em quando você ficará doente. Quando você está resfriado, quando você está gripado, tanto faz.
A última coisa em que você está pensando é comer em um grande bufê. É algo que vem naturalmente para nós, nossos corpos são projetados para jejuar.
Eles são projetados para armazenar alimentos em tempos de disponibilidade e em tempos de escassez para liberá-lo. E isso é o que vem naturalmente para nós e não somos apenas nós, mas todos os animais têm a mesma habilidade.
Então, não é algo antinatural, não é algo que estamos apenas tentando forçar em nossos corpos. Isso é algo natural e bom. Outras pessoas que gostaram de jejum incluem; Benjamin Franklin, que era mundialmente conhecido como um dos homens mais inteligentes que já existiram.
O que ele disse foi muito sábio. Ele disse que o melhor de todos os remédios é o repouso e o jejum. Isso é muito profundo! Pense nisso por um segundo.
Descansar, que é liberdade de estresse, relaxamento e o jejum, que visa limpar o sistema, que é o que costumava ser chamado de limpador ou purificação. Bem, esses são os dois melhores remédios. Descansando e jejuando. Surpreendente! Mahatma Gandhi também disse que um jejum genuíno limpa o corpo, a mente e a alma.
Jesus Cristo disse que Satanás e suas pragas só podem ser expulsos por meio de jejum e orações. Então, se você olhar para a fé cristã você pode ver que existem muitos, muitos períodos prescritos de jejum durante todo o ano.
Sim, haverá momentos em que você estará festejando ou quando você vai comemorar, e isso é equilíbrio. Mas esses períodos em que você está jejuando para limpar o corpo, para limpar a alma. Os monges budistas também fazem o mesmo tipo de coisa, mas o fazem diariamente.
Normalmente, eles jejuam do meio-dia ao nascer do sol do dia seguinte. Portanto, todos os dias há um período de jejum muito prolongado. Além disso, eles também têm períodos ao longo do ano quando eles terão apenas água rápida e isso os ajudará a se purificar durante o ano.
A fé muçulmana também tem crentes muito profundos no jejum. O profeta Maomé disse que o jejum nos leva até a porta de seu palácio. Muitas pessoas já ouviram falar do mês sagrado do Ramadã.
Durante esse período, os muçulmanos jejuavam do nascer ao pôr do sol todos os dias durante um mês inteiro. Todas essas religiões não prescrevem o jejum para seus crentes porque eles queriam prejudicá-los. Na verdade, isso é algo profundamente intrinsecamente benéfico e sabemos pela ciência que há tantos benefícios.
Benefícios para perda de peso, benefícios para sensibilidade à insulina, e diabetes tipo II, para doenças cardíacas, câncer, doenças hepáticas, e também apenas para se sentir melhor, para maior clareza mental.
Existem tantos benefícios incríveis. Todo mundo está sempre preocupado com o jejum. Eles estão sempre preocupados: “Bem, posso realmente fazer isso?” Bem, pense nisso por um segundo. Considere todas essas religiões, Cristãos, muçulmanos, budistas, mórmons, todas essas pessoas … Todas essas pessoas estão jejuando regularmente todos os anos durante toda a sua vida adulta.
Então você pode fazer isso? Bem, milhões e milhões e milhões de pessoas fazem isso. Não há razão para que você não possa fazer isso. Portanto, há muitas pessoas que lhe dirão para não jejuar. Quem? Bem, esse cara, Ronald McDonald, ele não quer que você jejue.
E esta pequena sereia feliz, ela não quer que você jejue. Eles não vão ganhar nenhum dinheiro. Certo? Eles precisam de você para comer. Há lucros, acionistas, certo? No final, você realmente se perguntou quando se trata de sua saúde, de seu bem-estar, em quem você vai confiar?
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